Основные меры профилактики помогут минимизировать риск заражения не только коронавирусом, но и другими респираторными инфекциями. Соблюдение несложных правил гигиены личного и общественного пространства важно соблюдать каждому, чтобы сохранить свое здоровье.

Прежде всего, важно не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.

Мыть руки. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.

Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.

Во время кашля или чихания необходимо прикрывать рот и нос салфеткой, а если ее под рукой нет – сгибом локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Прикрывать рот и нос во время кашля и чихания ладонями – неправильно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.

Носить маску. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять медицинскую маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.

Избегать близких контактов, и соблюдать социальную дистанцию 1,5 метра. От рукопожатий и объятий лучше воздержаться.

Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Отдельно надо сказать о профилактике для пожилых людей. Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию и использовать маски.