Если Вы провалились под лед – не поддавайтесь панике, не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, под тяжестью тела он будет обламываться.

– Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;

– Обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;

– Без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;

– Зовите на помощь;

– Удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела – перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей одежду) ;

– Находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю;

– Активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 минут;

– Добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть.

Просит всех соблюдать правила безопасности, а граждан, ставших свидетелями происшествия на воде, где требуется помощь спасателей, незамедлительно звонить по единому номеру вызова экстренных оперативных служб «112».